中学生一天只睡五六个小时,会不会影响身体健

中学生一天只睡五六个小时,会不会影响身体健

时间:2020-03-24 14:37 作者:admin 点击:
阅读模式 中学生一天只睡五六个小时,会不会影响身体健秉?看完明白了!

生活的一种境界

发布时间:18-11-10 15:51

中学生一天只睡五六个小时,会不会影响身体健秉?看完明白了!

现在中学生面临着很大的学业压力,或者每天都在玩手机,然后就会熬夜到很晚才睡觉休息,第二天又起得很早,一天就只睡五六个小时而已,中学生正处于身体发育时期,每天睡那么少会不会影响身体健康呢?答案是肯定的。

据有关统计,不仅是一线城市的中学生每天的睡眠时间很少,二三线城市的中学生每天的睡眠时间也很少,农村的也好不了多少。

是什么原因导致他们每天睡那么少,有时只睡了五六个小时而已呢?恐怕要上班的人都比中学生睡得多,是学习的压力和父母的期望使他们不敢也不能睡那么多吧。

现在人口增多以后,学习和工作的竞争力也大了,中学生本来要学的课程就多,难度也加大了,自己在学校学得已经够累了,父母还要给自己报了周末补习班,作业量就更多了,白天时间写不完,就只能用晚上的时间写,熬夜写作业已是常事了。

还有初中升高中、高考的压力是非常大的,尤其是高考,那就是“千军万马过独木桥”,你多一分就甩掉多少人,所以中学生常常中午不睡觉,晚上点台灯拼命看书,早上又起的很早,一天也就是只睡了五六个小时而已。

中学生熬夜的情况还有晚上玩手机和电脑,以前没有手机和电脑的时候,孩子写完作业就上床睡觉了,现在晚上写完作业后还要玩一会手机、电脑,不知不觉就玩到了半夜,第二天又要早起上课。

中学生正处于身体发育时期,身体和智力还没有完全成熟,每天睡那么少,肯定会影响身体生长的,每天睡那么少,白天上课就会哈欠连天,注意力也不集中,记忆力也会下降,学习效率不高,想要好成绩是不太可能的。

睡眠少,影响生长激素的分泌,身长也会受到影响,熬夜久了对肝脏也有很大的伤害,熬夜对成年人的影响都很大,更不用说中学生了。

中学生应该每天睡八九个小时才是最佳的,晚上11点之前睡觉,早上七八点起床,身体生长才快,记忆力也会提高,希望老师和家长不要给孩子那么大的学习压力了,也希望中学生晚上能少玩手机,早点睡觉休息,会长得更高,记忆力才会棒,成绩才会更好。

你觉得中学生每天只睡五六个小时,还有什么原因和影响,欢迎在下面留言和评论。

(作者:游龙公子,本文由“生活的一种境界”创作)阅后如果喜欢,不妨关注、点赞和评论,谢谢!本文图片来自网络,如有侵权请谅解!